Relaxation sonore/Yoga et Son

Atelier de relaxation sonore

Image courtesy of Denis Terwagne & John Bush, MIT.

Vous avez envie de partager un moment de relaxation profonde au son des vibrations de bols tibetains, carillons, gongs, tambours d'océan et autres instruments ?

Je vous propose une heure de relaxation guidée dans un cadre apaisant et sécurisant pour lâcher prise et vous offrir un temps de repos et de bien-être.

Comment ça marche ?

Les ondes sonores produites par les instruments se propagent dans l'air et dans l'eau contenue dans notre corps (elle en constitue environ 80%).

Elles sont perçues par nos oreilles mais aussi par l'ensemble de notre corps.

Chacune de nos cellules reçoit un massage délicat même si nous nous sommes endormis.

Où ?

Rue des Faînes 237 - 1120 Bruxelles

Quand ?

Les lundis 10 février, 16 mars et 20 avril 2020,

entre 20h00 et 21h00 (rendez-vous à 19h45 pour commencer à 20h00 précises).

Uniquement sur réservation. Nombre de places limité à 7 personnes.

Tarif : 10 € / atelier - thé offert.

Un problème d'agenda?

Vous pouvez aussi participer à un atelier à la carte.

Seul ou accompagné d'amis ou de membres de votre famille, vous choisissez

l'horaire qui vous convient le mieux (sur rendez-vous avec un maximum de

6 personnes).

Tarif : 60 € / atelier 1h.

Atelier Yoga et Son

L'atelier "Yoga et Son" est ouvert à tous, hommes et femmes, débutants et yoguis plus expérimentés.

Vous aurez une heure de hatha yoga avec Isabel Dominguez Garces et une heure de relaxation sonore avec moi.

Vous profiterez d'une séance complète de yoga (mouvements meditatifs avec respirations, asanas à l'écoute du corps, ...) qui sera prolongée par la

relaxation sonore. Après l'atelier, vous serez prêts à reprendre votre vie quotidienne avec énergie et quiétude.

Isabel enseigne le hatha yoga depuis 8 ans. Son enseignement est influencé, entre autres, par la meditation Vipassana, le Pilates, la danse, la méthode Feldenkrais, le thai yoga massage et le mindfulness. Elle propose un yoga très personnalisé, basé sur la douceur et le respect du corps. Un yoga à vocation thérapeutique pour mieux connaître votre corps. http://www.hathayogaunion.com/accueil

Où?

Le Centre, rue Albert Giraud 96, 1030 Bruxelles

Quand?

actuellement pas d'atelier programmé

Tarif ?

Participation 30€ / atelier

Renseignements et inscriptions au 0477 35 86 85 ou joram.iris@gmail.com

"Le vrai bonheur ne dépend d'aucun être, d'aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous."

(Tenzin Gyatso (14e Dalaï Lama))